Večerní rutina s dětmi: Jak vypadá u nás?

Večerní rutina s dětmi: Jak vypadá u nás?

Večerní režim je jednou z nejdůležitějších částí dne. To, co se děje před spaním, přímo ovlivňuje průběh usínání i celkovou kvalitu spánku dítěte. Správně nastavená večerní rutina by měla obsahovat pouze klidné činnosti, které dítě zbytečně nerozruší. Co je večerní...